流感季来临，预防才是关键
天气转凉
流感高发期即将来临
日夜温差大
所以很容易患上流感！
虽然常见病症与感冒无异
但 流感≠感冒！
又到了一年的秋冬季，这是流行性感冒最容易爆发的季节。大部分流感出现在11月到次年3月，在这样的季节里，我们该怎么做呢？首先让我们先来了解一下什么是流感吧！
什么是流感？
是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
什么是普通感冒？
是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。
流感和普通感冒的区别是什么呢？
1、症状不同
普通感冒全身症状较轻，发热轻，一般体温不是太高，肺部症状较重，多伴有头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、音哑、咽痛等症状。
流行性感冒全身症状较重，常伴有高热、寒战、全身酸痛等症状，肺系症状较轻，往往不太明显。
2、发病特点不同
普通感冒呈散发性发病，没有季节性，一年四季均可发生。
流行性感冒呈流行性发病，往往有很强的季节性，一般在11月到次年的3月份多发，常突然发生、传播比较快、多在特定的地区流行。
3、传染性和传变不同
普通感冒传染性不强，一般可通过直接接触传播，也很少有传变。
流行性感冒传染性较强，常通过呼吸道飞沫传播，疾病很容易发生扩散，且可以发生传变，入里化热，合并它病。
4、病原微生物不同
普通感冒病原微生物以鼻病毒、副流感病毒等为主。
流行性感冒病原微生物有甲、乙、丙3型流感病毒及其亚型。
5、预后效果不同
普通感冒预后良好，且有自愈倾向，一般多在多3-5天痊愈，最多不超过7天。
流行性感冒可继发病菌感染，引起心肌炎、肺炎、脑炎等并发症，严重者还有可能危及生命。
那么秋季如何预防流感呢?专家给出6条实际可行的预防建议，让大家免受疾病困扰。
远离致病因素
流感主要经飞沫传播，病毒存在于病人的呼吸道分泌物中，随咳嗽、喷嚏排出体外。因此，在流感高发的季节，家长尽量不要带孩子到人多拥挤的地方，若要外出应给孩子戴口罩。
流感病毒可以停留在手上，并经过手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、饮食器具等，应注意分开使用。大人患感冒时更要勤洗手、戴口罩，并尽量避免与孩子做很密切的接触。
接种疫苗能够有效降低得流感的几率。需要注意的是，疫苗接种一般需要2到4周的时间才能形成抗体，对身体起到保护作用，因此，一定要在流行高发季节到来以前接种流感疫苗。
另外，流感疫苗接种以后保护效果在6到8个月，以后会越来越差，所以第二年的冬天还要再次预防接种。
均衡饮食，避免过度疲劳，适度运动，提高机体抵抗力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，多补充一些富含维生素C的食物;平时要注意锻炼身体，做一些力所能及的运动，增强对各种疾病的抵抗力。
外出时如果室外气候寒冷，可以穿些保暖的衣服。特别要注意脚部的保暖，脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。
经常开窗通风晒太阳，保持室内空气流通，可以降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。
平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。日常生活避免去人多拥挤，不通风的地方，注意休息，多喝温开水，注意卫生。
孩子饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手，特别是从人群密集的地方，如商场、幼儿园、医院等处回家，除洗手外，还应及时漱口、清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会，起到更好的预防效果。打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。
一旦出现发热（≥38℃）伴有咳嗽、咽痛等流感样症状后，症状轻的患者应居家隔离观察，不带病上班、上课。
流感症状严重的患者应及时去医院就诊，就诊时患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。