痛到怀疑人生！母乳喂养疼痛难忍怎么办？

乳汁过多和哺乳姿势不当是诱发积乳的常见原因。发生积乳的宝妈，最初会感到乳房肿胀、胀痛，乳房能触及一硬块，按压有疼痛，皮肤颜色可正常或微红，常伴有发热，此时若不能及时排出乳汁，可进展为乳腺炎。

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及时排空乳汁

按需哺乳，宝宝饿了就喂，宝妈奶胀了就喂；轮流排空两侧乳房，每次哺乳时，应尽量先吸一侧乳房，待吸空后再吸另一侧乳房，下次哺乳时先吸上次后吸的乳房，以使每侧乳房都有吸空的机会。

若宝宝吸吮后尚有乳汁剩余，使用手法挤奶或吸奶器吸奶，排空乳房。

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学会正确的哺乳姿势和婴儿含接姿势

（1）正确的哺乳姿势：

婴儿的头和身体呈一条直线；

婴儿的脸对着乳房，鼻子对着乳头；

亲抱着孩子贴近自己，若是新生儿，母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。

（2）正确的婴儿含接姿势：

母亲用“C”字形的手法托起乳房，用乳头刺激婴儿口周，使婴儿建立觅食反射。当婴儿的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕送到婴儿嘴中。

姿势要点：

①嘴张大；

②下唇外翻；

③舌头呈勺状环绕乳晕；

④面颊鼓起呈圆形；

⑤婴儿口腔上方可见更多的乳晕；

⑥婴儿慢而深的吸吮；

⑦能看或听到吞咽。

1.乳房局部冷敷缓解疼痛；

2.体温超过38.5℃口服对乙酰氨基酚或者布洛芬缓解全身发热症状和局部疼痛；

3.清淡饮食，增加宝宝吸吮次数，切勿挤压乳房；

4.及时就医。