孩子频繁夜醒
夜醒、哼唧、哭闹是每个宝宝与生俱来的必杀绝技，也是每位麻麻心中的痛，从娃降临一刻开始一觉到天亮似乎就成了过去式。
儿保门诊上经常听到麻麻们“幸福”的抱怨：我家宝宝真是个小磨人精，晚上他睡我睡、他醒我醒，他睡我还醒。记得遇到过一个新手麻麻，把宝宝和自己睡觉的时间像科研数据一样详细的记录下来，其实无非就是各种无助和焦虑。
确实不管是6个月以内的宝宝需要吃夜奶，还是大一点的宝宝因为种种原因夜醒，都把麻麻们折磨的不轻。
看来，如何让宝宝睡得好一点，少醒几次是太有必要的事情啦。
根据睡眠指南，小编整理了一下0-5岁儿童睡眠的评价标准和特点，供粑粑麻麻们参考：
敲黑板划重点，如何培养孩子好的睡眠习惯、减少夜醒的发生？
保持室内空气清新，温度控制在22-24℃左右，不要给宝宝盖的过厚。掌握好宝宝的喂养规律，让宝宝不要太饱或太饿的状态下入睡，在7月龄开始尝试断夜奶。白天多与宝宝互动游戏，不要让宝宝在白天睡得过长。当宝宝犯困时尽可能让宝宝平静和保持环境安静，不宜在卧室放置电视、电话、电脑、游戏机等设备，家里有汪星人要特别注意狗狗的叫声有时也会惊吓到宝宝。可在卧室开盏小灯，睡后应立即熄灯。及时关注宝宝尿不湿情况，一旦发现异常要及时更换。保持家庭环境和谐，给宝宝提供足够的安全感。
当夜晚喂养或给宝宝换尿片时，避免唤醒他，这样他能很快再入睡。如宝宝夜里哭闹，先等待几分钟再做出反应。看他能否自己安静下来并入睡。如他持续哭闹，轻轻的拍一拍、抱着他或是抚摸，轻轻告诉宝宝麻麻就在身边，以缓解宝宝的紧张恐惧感。但不要开灯，不要与他玩耍、直接抱起或反复摇晃他。如哭闹加剧，甚至无法控制，考虑宝宝可能饿了、尿湿了或是其他情况，进行相应的处理。
但是宝宝哭闹有时候也是因为身体不舒服。如果家长发现宝宝有腹胀、便秘、呕吐、哭声与平时不一样，宝宝可能会因为不舒服频繁夜醒。此时最好到医疗保健机构就诊，以寻找原因对症处理。
只要看到宝宝睡得香睡得甜，妈妈哪怕再累一切都是值得的！